duzo krwi

w przypadku krótkiego okna jedzenia (4h) niepokoi mnie nieco kilka kwestii. 1. łączenie cukrów prostych z cholesterolem podczas takiej diety jest dość powszechne, a to wpływa ujemnie na układ krążenia (insulina - reduktoza hmg-coa). 2. łączenie zróżnicowanych produktów żywnościowych w tak krótkim okresie czasu spowoduje znaczne obniżenie [...]

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

Mi lepiej się ćwiczy na samym BCAA niż na posiłku przed treningowym. Żarcie nie trawi się błyskawicznie i nawet 2h po posiłku zalega sporo tego w brzuchu. Dużo gorzej robi się wtedy przysiady czy martwy ciąg. BCAA zapewniają pusty żołądek i odpowiednią porcie aminokwasów we krwi.

Łap całość. "Brak Logiki: Śniadanie Artykuł dodał: epkie, 14 marca 2011 Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http://powerbuilding.pl Idea: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powoduje że ludzie są zdrowsi, szczuplejsi i mądrzejsi. Logika: Naukowcy zauważyli że zdrowi, [...]

Cukrem? 1. Glukozę organizm wytworzy Ci zawsze endogennie, bo i tak musi zasilić komórki nerwowe- które też żywią się wyłącznie glukozą. 2. Peaki insulinowe i wahania cukru we krwi są dużo wyższe przy 2 posiłkach niż 4 dziennie. Z ifem wiąże się żarliwość neofitów, którzy posiadają jedyną rację i muszą do niej przekonać innych- tu widać [...]

rush comes WODYN jak zwykle wymiatasz wiedzą zainteresowałem się zagadnieniem 100 przysiadów z rana. otóż wybieram się do ortopedy na rehabilitację aby skorygować wady postawy (lista długa, choroba scheuermanna na pewno, hiperlordoza, pewnie przodopochylenie miednicy też, prawdopodobne to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną [...]

W bieganiu na 100m talent jest ważny, bo masz jedną droge do zwycięstwa W MMA jest tych dróg kilka, ktoś może nie mieć drygu do stójki, ale do grapplingu już tak, ktoś nie ma refleksu ale moze byc silny itp, grunt to trafic na dobrego trenera Tak Firas mowil W MMA imo także talent jest ważny , tylko że tutaj składa się na to dużo więcej [...]

no chyba ze jemu chodzilo o to - ze podal link i wlasnie obalil ten temat ktory znajduje sie pod tym linkiem jesli ktos uwaza ze nie ma potrzeby spozywac nic chwile po treningu 2h po treningu 12h po treningu 24h po treningu bo w koncu synteza jest nasilona przez ~2dni -> to niech nie spozywa nic! Tylko niech znjdzie badania pokazujace ze [...]

{559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

Nie koniecznie ale bardzo często tak bywa. U osób z predyspozycjami bardziej. Upust krwi pomaga. Dieta dużo wody. A co krew wyszła za gęsta?

Przoduja tylko dlatego, ze w Polsce jest wiecej naplywowych Ukraincow niz muzlumanow-poki co, dzieki bogu. Wszedzie w Europie gdzie jest ich duzo przoduja we wszystkich przestepstwach, zwlaszcza z uzyciem przemocy i gwaltach. Wiadomo, religia pokoju Dokładnie. Nie wiem czy dobre porównanie, ale przyjęło się że "samoloty są bezpieczniejsze od [...]

Mam spłycenie kifozy piersiowej i nieznaczną rotację kręgów. Pewnie to spłycenie to przez to, że wcześniej czytając coś czy ucząc się leżałem dużo na brzuchu, a to podobno nie za dobrze. Zrobiłem sobie pełne badania krwi i moczu za darmo, bo jakiś program jest diagnostyczny, co za darmo robią i wszystko jest ok. Bilirubina też w sumie mi wskoczyła [...]

To jest tak samo jak z pruchnica. Też nie przeszkadza w niczym a wyrzucali za to. Kiedys najwięcej ludzi odpadało w przypadku podwyższonej bilirubiny we krwi, choć też na nic to nie wpływa. Mają betonowe przepisy i jeszcze dużo czasu upłynie zanim się coś zmieni

Te pilek nie żartuj nawet, że po litrze jesteś tylko wesoły. Litr to bardzo dużo. Mi się film urwał, ale tylko raz i to było tak myślę sumarycznie 0,7 litra wódy (trzy flaszki tak mniej więcej na trzy osoby, w tym jedna 0,7 w tym jedna laska mało co piła), ale ja rzadko piję. 0,7 litra wódy dla osoby 100 kg to jakieś 3 promile. Ty prosiak możliwe, [...]

Dla mnie liter to jest bardzo dużo, ja jak wypiłem około 0,7 litra i chyba po wypiciu tylu to tak z 3,5 promila i wtedy urwał mi się film. To był mój maks i dalej jakoś nie próbowałem się zapuszczać. Po wypiciu litra to musi być jeszcze gorzej. Możliwe, że nawet z 5 promili alkoholu we krwi (zależy od tego kto pije). Ja to teraz piwko z kumplem [...]

U nich to cyrki były nie tylko z końcami świata. Np na początku mogli palić i pić. Później nagle nie. Nie mogli przyjmować transfuzji, jeść krwi czy też głosować w wyborach. Później się okazało że jednak można pić trochę ale płacić nie. Potem w latach 2000nych że już można głosować. Potem że już można przyjąć transfuzje jak ci sumienie pozwala. A [...]

Teoraindiety wg grup krwi ma dużo lukni jest nienaukowa ale w praktyce coś w tym jest. Niektórzy ludzie są zdrowsi i lepiej trawią inne rzeczy niż inni

0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]